Hola amigas!!
Estamos nuevamente con temas interesantes y este es uno de ellos, vamos a iniciar un segmento de como o que requiero para obtener el tono deseado y cual me queda bien. Así que sin más preámbulos iniciemos......
Si estás pensando en lucir una melena castaña, dependiendo del tipo de piel, podrás optar por una tonalidad u otra; de esta manera podrás optar por uno u otro tono en tu cabello, normalmente los tonos castaños, caobas, rojizos, violáceos, vienen bien para todo tipo de piel, puesto que es un tono que aporta calidez a quien lo lleva y resalta a manera de luz tu rostro.
Para acceder a este tono, si tienes tu cabello natural es posible que solo requieras una aplicación directa, pero si tienes un tinte negro en tu melena vas a requerir extraer el negro para poder aclarar los tonos necesarios, a veces dependiendo de la cantidad de aplicaciones de tinte que lleves en el cabello dependerán la cantidad de extracciones o decoloraciones que deben realizarte.
Si deseas que tu tono quede perfecto, debes ser sincera con tu estilista y decirle tu historial de color, así ella o él pueden hacer un mejor trabajo y pueden evitarse la pena de dañar tu hermosa cabellera.
El tono castaño esta desde el oscuro hasta un claro que parece rubio, puedes optar por uno u otro tono, pero recuerda que entre más claro lo desees, más se hará necesario un proceso de aclaración si tu tono de cabello es oscuro o si tienes tinte en tu cabello.
Ya lo sabes, anímate a cambiar y optar por un lindo cambio!!!
Saludos, no olvides compartir y suscribirte a mi blog.
LA HENNA el dolor de cabeza de los estilsitas!!!
Hola!
Trayendo un tema muy importante para nosotros los estilistas, la HENNA un tinte "Natural" que algunas mujeres acostumbran a aplicarse, por su facilidad de aplicación y amplio cubrimiento de cana, el problema es que cuando quieren aclarar su cabello ya se complica porque retirarlo es dificil, aqui veremos porque y que es la henna.
QUE ES HENNA?
La henna, también conocida como alheña, arjeña o jena, es un producto natural que logra tinturas en colores caobas o rojizos, que puede ser aplicado en el cabello, la piel, prendas de vestir y otras superficies.
La henna también es usada como fungicida (anti hongos), y como conservante de tejidos, telas y cueros. Es capaz de repeler ciertos insectos, y también su aroma ha sido explotado en fragancias de uso corporal.
Por lo tanto entonces; La henna es un tinte para cabello que no abre cutícula al no contener amonio, por esta razón no cambia el tono de tu cabello desde adentro no se mezcla con la melanina, lo que hace es adherirse al cabello desde afuera, por eso solo puedes oscurecer.
Entonces la henna es una tintura natural con base vegetal que muchas usan cuando desean eliminar sus canas, o cambiar su tono sin las molestas tinturas comerciales; el problema surge cuando quieres un tono más claro de tu cabello.
Como hacer para eliminar la henna ?
Debido al nivel de cobertura de la henna y que esta tiene un residuo metálico, el decolorante o removedor común de los tintes habituales no va a funcionar adecuadamente, pero si puedes hacer algo para retirarla.
Mezcla natural para retirar henna:
70% Alcohol y aceite mineral para quitarla.
Comienza humedeciendo una poma de algodón en alcohol y aplica sobre tu cabello en mechones delgados (esto puede llevar tiempo pero funciona ) asi que animo!
Al aplicarlo no toques la piel cabelluda porque puedes resecar.
Deja que se asiente sobre tu pelo durante 5 o 10 minutos para que ayude a soltar la henna una vez que haya pasado el tiempo de pose, remoja tu cabello con aceite mineral, usa una gorra de baño en tu cabello y usa un secador moviendolo con aire no tan caliente, durante 20 minutos,
Luego terminado ese tiempo espera 10 minutos sin el gorro de baño y te lavas el cabello hasta que retires todo el aceite (puedes requerir 2 a 3 lavadas), con eso retiras la henna y puedes hacer el color que quieras !!
Espero te sirva este post y además puedes seguirme para más temas de interés, puedes dejarme tu comentario y sugerir temas que te puedan ayudar!!
Saludos!
TIPS PARA COBRAR BIEN EN TU NEGOCIO
Hola!!
Hoy les traigo un tema que a todas y todos nos da vueltas en muchas formas sobretodo cuando apenas estamos empezando.
Te llega un primer cliente y te pregunta: “¿Cuánto me cobrarías por eso que haces de maravilla y de lo que pretendes vivir?” Si no has establecido precios fijos e “inviolables” para tus servicios, lo más seguro es que calcules el costo rápidamente siguiendo una fórmula parecida a:
entonces GTM + 30% + Costo de productos requeridos para realizar el servicio prestado = Costo total. este valor no puede estar por debajo ni por encima del precio promedio de cobro por el mismo servicio de tu competencia.
Espero estos tips te sirvan un poco para que no generes pérdidas en tu bolsillo y puedas ejercer mejor sus servicios.
Hoy les traigo un tema que a todas y todos nos da vueltas en muchas formas sobretodo cuando apenas estamos empezando.
Ya sabes que disfrutarás más tu trabajo ganándote la vida por tu cuenta como emprendedor (estilista, escritor, consultor, actor, fotógrafo, traductor, Social Media Manager, diseñador, programador, contador, instructor, mago ó cualquier actividad que te apasiona) porque ya estas cansado de depender de un salario y estás decidido a disfrutar la vida independiente.
Te llega un primer cliente y te pregunta: “¿Cuánto me cobrarías por eso que haces de maravilla y de lo que pretendes vivir?” Si no has establecido precios fijos e “inviolables” para tus servicios, lo más seguro es que calcules el costo rápidamente siguiendo una fórmula parecida a:
Costo del proyecto o servicio =
“Qué tan bien me cae esta persona”
dividido entre
“Cuántos días faltan para pagar la renta”
Si pretendes construir una buena marca o buen nombre personal para hacer crecer tu negocio como profesional autónomo, es preferible que tengas claro el valor monetario que le das a tus servicios.
Espero que estos 10 consejos te ayuden a definir tus precios:
1. Fíjate por dónde vas
Analiza honestamente la calidad de tu trabajo en comparación con otros que ofrecen servicios similares a los tuyos, y en condiciones similares a las tuyas (ubicación geográfica, calidad final del servicio, reputación, etcétera).
Toma en cuenta tu experiencia profesional y sobre todo tu talento. Evita empezar con precios muy elevados ó precios muy por debajo de los que actualmente se cobran por el mismo servicio o producto, en especial si aún no posees un buen portafolio con clientes.
Si realizas ese proceso y tienes en cuenta esas razones ten la seguridad de que tu negocio crecerá, y si en el futuro crees que es justo aumentar tus precios, pues te sugiero que cada vez que ofrezcas tus servicios profesionales informes las especificaciones de cada cosa que cobras, así lo tendrán claro y no habrá problema si cuando se decidan el precio cambie por la demora en la decisión.
2. Cobra por un servicio completo NO por hora.
Es importante tener claro cuanto es el minimo que debes cobrar por hora de trabajo realizado, sin embargo, es más efectivo cotizar por proyecto realizado, por favor no valores tus proyectos o servicios por nivel de disfrute, sino por nivel de dificultad no importa cuanto lo disfrutes, sé que hay proyectos que disfrutas más, y aunque los trabajes por 20 horas seguidas, sabes que esas 20 horas estás embriagado por el placer que te da desarrollar ese tipo de proyectos.
Por esa razón, tal vez prefieras cobrar mucho menos “por hora” para no espantar al cliente, con tal de ser tú a quien contraten para tener tu fiesta privada (capaz y hasta te ganas el corazón del cliente, como verás en el consejo #9 de esta lista). y eso no esta bien. pues puedes salirte del precio promedio de cobro por el mismo proyecto en otras partes.
3. Revisa los precios y estrategias de tu competencia
Algunas empresas y profesionales publican sus precios abiertamente en sus páginas web y redes sociales.
Es muy recomendable que los tengas bajo tu mira para darte cuenta si estás dentro de una línea de costos aceptable para tus clientes potenciales, o si de plano te estás manchando con tus precios.
Sé realista con definir quién es realmente tu competencia. ¿Qué otras empresas y profesionistas en situaciones similares a las tuyas pueden ser buena alternativa para tus clientes? es la pregunta que debes realizarte siempre y de esa manera poder ofrecer mejores servicios a tus clientes para que sigan contigo.
4. Escribe una lista con tus gastos fijos de cada mes
Entre ellos esta, Renta, servicios publicos (agua, energia, gas), internet, telefono, alimentación.… en fin, hay gastos que son inevitables, y la lista irá en aumento conforme vaya creciendo tu negocio.
Además de esto, debes tener en cuenta cuanto es lo que proyectas ganar para cubrir tus gastos personales (diversión, ropa, calzado, etc) esto lo cubres con el salario mínimo, lo demás podrás verlo con las ganancias mensuales proyectadas.
Es fundamental conocer al 100% a dónde se van tus ganancias. Así puedes calcular el mínimo de dinero que necesitas para “librar” cada mes, en especial porque nunca falta el cliente que te diga que le fies lo cual nunca debes hacer!.
Esto es importante porque si gastas más de lo que te entra, estás destinado a pedir asilo en casa de tus papás (… o-de-tus-sue-gros) ó en definitiva a vivir en un albergue.
5. Explora precios de proveedores con tiempo
Posiblemente tus clientes tienen sus propios clientes, y antes de eso tú también serás el/la cliente de tus proveedores, por lo que es tu responsabilidad explorar el mercado para encontrar al proveedor soñado que te apoya con el producto o servicio que necesitas, esto sin comprometer tus precios.
Recuerda que si tu proveedor hace mal su trabajo, si no es cumplido o si no te llegan tus productos a tiempo para ofrecer un buen servicio, la reputación afectada será la tuya frente a tus clientes, ya que el cliente te pago a ti por un buen servicio ó producto y tú eres quien deberá rendir cuentas.
Por esto es buena idea elegir a tus proveedores a partir de la calidad de su producto/servicio, aunque esto eleve un poco tus costos finales.
6. Recuerda que no has aprendido a teletransportarte
Es importante que tomes en cuenta el costo que te generará trasladarte de un lado a otro para completar el proyecto, esto en caso que realices tus trabajos en puntos específicos o que trabajes a domicilio ya sea que utilices Uber, taxi, metro, bus (combi), Auto, (gasolina) o cualquier medio que uses para recoger/entregar productos, o para realizar tus servicios y asistir a tu cliente, etcétera.
Y si el proyecto requiere que vayas más lejos y por más tiempo, además del transporte, súmale alimentos y hospedaje.
7. Toma en cuenta fuentes alternativas de ingresos
Una estrategia para mantener tus costos más accesibles sin renunciar a tus gustitos, es encontrar fuentes alternativas de ingresos que te recompensen por esa pequeña reducción en tus precios.
Y no me referiero a aceptar un empleo que te distraiga de tu negocio, sino de expandir la oferta de tus servicios en una rama diferente de la que estás concentrado.
¿Puedes crear un producto relacionado con tus servicios, y que tus mismos clientes estarían interesados en comprar? Piénsalo.
8. Piensa en ganar confianza, más que dinero
¿Le ves mucho potencial a un cliente pero no parece tener suficiente para pagar por tus servicios, ni te interesa hacer trueque? Si tienes el tiempo y los recursos para ayudarlo, hazlo por menos dinero.
Si tu intuición dio en el clavo, y a ese cliente le entregas gran calidad y excelente atención cuando más lo necesitaba, ¿crees que el cliente te olvidará fácilmente?
A la larga vale más un cliente que confía en ti y no se imagina contratando a alguien más, que 100 clientes para los que solo fuiste una transacción pasajera de una sola noche.
Bueno teniendo en cuenta estos tips, calcula siempre de la siguiente manera:
Para los que venden Servicios
Gasto fijos mensuales + Salario mínimo = (resultado de gastos totales mensuales/GTM)
GTM / 30 = GTM por día
Para tener un cobro estimado vas a hacer lo siguiente:
GTM x 30% este será tu valor estimado para ganancia mensual (el adicional a todo)
Saludos!!
Si tienes algún apunte adicional déjame tus comentarios
Gracias por leerme
Trucos para tener una Cola Firme
Hola chicas!!
Hoy con un nuevo tema super interesante, a todas nos gusta tener una cola hermosa y que mejor si es natural y sin cirugías 😋😋😋😋
Son Redondos, respingones, atléticos, firmes, sensuales... Ellos tienen la magia de acaparar miradas masculinas. y es que los glúteos, el trasero, las nalgas (o como quieras llamar a la zona que queda entre la cintura y los muslos) es una de las zonas más atractivas de la anatomía femenina.
Por esta razón vamos a darle lo mejor para que este bien y hermoso.
Para tener una cola firme se necesita lo siguiente:
Una Dieta Rica en Proteinas
Para combatir las pequeñas "Curvas indeseadas", comienza por adoptar buenas costumbres alimenticias, por ejm.
- Come de manera equilibrada: Suprime lo que no es indispensable (grasas, dulces, sal...)
- Come a horas fijas
- Bebe Mucha agua: al menos 1 litro al dia para luchar contra la retención de líquidos.
- Come fibra (presente en los cereales y las frutas), indispensable para activar el drenaje de toxinas.
- Para terminar, evita las dietas ( regimenes ) Yo-Yo, que favorecen la de celulitis.
Practica un deporte
Una actividad deportiva regular es un arma infalible para reafirmar y embellecer los glúteos, elige un deporte que haga trabajar la parte de abajo puede ser.
- La Bicicleta: tonifica los glúteos y permite luchar contra la celulitis, una sesión o dos por semana constituyen un buen entrenamiento.
- El patinaje: Nada como esto para combinar el placer y el ejercicio, trabajas toda la parte baja de tu cuerpo y tonificas tus glúteos.
- Natación: Rs el deporte ideal para afirmar la parted e abajo, porque modela tus glúteos como deseas. Utiliza las palmas y escoge el estilo libre.
- Caminar es el mejor hábito: trae muchos beneficios para la salud, y subir muchas escaleras te tonifican las piernas y la cola.
Ayudas importantes
Todavía no existe un producto milagroso para hacer desaparecer la celulitis, pero casi todos los tratamientos actúan sobre los mecanismos de almacenamiento y eliminacion de las grasas. Otros reducen el aporte de glucosa en las células porque, si no, ésta se transforma en ácido graso que no se pede eliminar.
➤ Masaje Diario: Con la ayuda de un guante de crin, masajea tus glúteos todos los dias en la ducha.
➤ Exfoliación Regular: Si estas sentada toda la jornada, los glúteos soportan tu peso, lo que aplasta los músculos y bloquea la circulación. La exfoliación permite afirmar la epidermis.
➤ Hidratación: Una piel firme es una piel bien hidratada. La hidratación es igualmente necesaria para la buena salud de la epidermis.
➤ Duerme con los pies ligeramente levantados apoyalos sobre un cojín para favorecer la circulación sanguínea.
Gracias por seguirme!!!
Si te gusto dale manita arriba y comparte :)
Cómo elegir el Champú correcto según tu cabello
Hola!!
Nuevamente con temas bien interesantes para ustedes!
Hoy como elegimos el champú adecuado para nuestro tipo de cabello...
Recuerda seguirme para que no te pierdas este y otros temas 👌👌😉
Primero que nada un dato curioso!!
Como veran en el título escribí la palabra champú y no shampoo como la conocemos en algunos casos, resulta que investigando, segun la RAE la palabra correcta es Champú. Asi nos referimos al líquido con el que lavamos nuestro cabello. Interesante verdad 😊😋😎
Bueno ahora si el tema que nos interesa, antes de escoger un champú debemos tener en cuenta que tipo de cabello tenemos asi que debemos reconocerlo, existen diferentes tipos de emulsión epicutanea; ustedes diran pero que es eso y con que se come??? bueno sencillo, eso quiere decir que nuestro cabello puede ser SECO, GRASO ó MIXTO.
Entonces como sé que tipo de cabello tengo?
Es sencillo, vamos a verlos uno por uno
Cabello Seco: Cuando el cabello es completamente seco, lo sientes al tocarlo, es aspero al tacto, se ve poroso, sin brillo, y en el cuero cabelludo lo notas seco y hasta con escamas blancas (no siempre son caspa), si lo mojas se seca casi de inmediato.
Cabello Gaso: Este es todo lo contrario al cabello seco, pero aunque contiene grasa, esta es excesivamente desagradable en algunos casos, el cabello se torna acartonado, opaco, sin movimiento, pesado, y con la sensación de suciedad diaria. Normalmente este cabello es propenso a tener caspa, por la acumulación de grasa.
Cabello Mixto: En este tipo de cabello encontrarás algo de ambos, el cuero cabelludo será generalmente grasoso, opaco y por lo general no hay brillo, de medios a puntas encontraras tu cabello poroso, quebradizo, aspero al tacto, sin movimiento.
Ahora que ya tengo identificado mi tipo de cabello cuál sería el champú adecuado?
Cabello seco: Si tienes el cabello seco, sea por la causa que sea, necesitarás un champú que sea muy hidratante y que sea suave. puedes elegir champú con aceites esenciales como por ejemplo: de jojoba, argán y/o keratina, para que se hidrate la hebra capilar y se vea mucho más sano, revisa la etiqueta y mira que el ph sea entre 5 y 7 eso ayuda a nivelar el ph de tu cabello para que comience a mejorar.
Cabello graso: Para este tipo de cabello lo recomendable es aplicar un champú con condición astringente, revisa la etiqueta debe tener básicamente límon, esos son los mejores para combatir este problema. lo que no recomiendo es que te laves el cabello diariamente, comienza a limitar los tiempos de lavadas, puedes hacerlo dia de por medio, no realices masajes en el cuero cabelludo, los masajes activan la gladúla sebasea y por esta razon hay más grasa de la que se requiere.
Cabello Mixto: Para este tipo de cabello necesitas un shampoo neutro, este tipo de champú te dará equilibrio necesario en todo el cabello pues aporta hidratación y tambien astringencia, recuerda no masajear el cuero cabelludo demasiado.
Pero me sirven los champú que compro en el supermercado?
NO, este tipo de champú lejos de hacerle bien a tu cabello, no estan diseñados para cada caso en especial, lo que puedes hacer es dirigirte a una tienda cosmetica, si esas donde venden tintes y todo para peluquería, ellas manejan marcas profesionales dedicadas exclusivamente a cuidar el cabello, ahi encuentras el champú adecuado para tí y tus necesidades.
Tips basicos para tener en cuenta:
1. Si tienes el cabello grasoso, NO masajees la raiz o el cuero cabelludo
2. Es recomendable los masajes en el cuero cabelludo cuando tu cabello es 100% seco.
3. Las cremas para peinar NO son buenas amigas de ningun cabello, pues son densas y contrario a lo que crees, no aportan nada a la fibra capilar, lo que puedes hacer es aplicar y retirar con abundante agua, no la dejes puesta pues lo que hará es aportar grasa innecesaria a tu cabello.
4. Si usas acondicionador, en cabellos grasos no es recomendable usarlo en el total de la cabeza, solo usa un poco de medios a puntas, pues el acondicionador tambien aporta grasas y conseguiras que tu cabello se vea sucio en menos de 1 dia.
5. Si te haces tratamientos, en cabello graso no lo tapes, no pongas calor, esto activa la grasa y no ayudará a mejorar sino que empeora los problemas. Si tu cabello por el contrario es seco, debes poner un gorro plastico o calor para que se active la grasa y el cabello se nutra.
6. Para el cabello graso siempre es mejor iniciar aplicando el champú en el cabello cuando este completamente seco, luego de 3 minutos iniciar aplicando poca agua y emulsionando de a pocos, el masaje no debe ser circular, para que asi la grasa se elimine con mayor facilidad.
Espero estos consejitos te sirvan y puedas elegir mejor tus champú de ahora en adelante!!
Y tú que Champú usas???
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hasta la proxima
LAS MANOS!!!
Hola !!!
Nuevamente con ustedes hoy para hablar de las manos, nuestras manos son nuestra presentación inicial ante el mundo!! debemos cuidarlas. Pero que hacer para que esten bien? bueno aqui te cuento unos secretitos de la abuela que espero te sirvan.
Primero que todo debemos saber:
Las manos son la parte del cuerpo que más utilizamos para realizar tareas manuales (lavar ropa, platos, pintar, cocinar, leer, etc) y por ello, estan expuestas a que se resequen con facilidad y se tornen en algunos casos ásperas, manchadas y hasta agrietadas. Además estan expuestas a las miradas y unas manos descuidadas no hablan bien de su dueño. Por ello, se debe tener un cuidado diario para mantenerlas y conservarlas en perfectas condiciones. A continuación se presenta una serie de secretos de belleza y recetas naturales para combatir estas condiciones:
LOS SECRETOS DE BELLEZA
- Es aconsejable mantener una loción humectante en el escritorio. Ésta ayudará a humectar no sólo las manos mientras se trabaja, sino que también evitará que se abran las puntas de sus uñas.
- Al cocinar, se puede eliminar el olor a ajo, orégano y otras especias de las manos con relativa facilidad, sólo se debe sumergir los dedos en leche tibia por aproximadamente 5 minutos.
Truquitos para mantener bellas nuestras manos:
Crema Hidratante de Rosas para Manos secas:
Ingredientes
- 4 cucharadas de agua de rosas
- 4 cucharadas de aceite de almendras
- 1/2 cucharadita de miel de abejas
- 1 cucharadita de cera de abeja
Preparación:
Se calientan al baño María, la cera, el aceite y la miel y se remueve hasta que todo se derrita; se retira del fuego, se agrega el agua de rosas y se revuelve hasta que la crema se enfríe.
Puedes también frotar diariamente pepino por la superficie de tu mano, eso además de cuidar la piel, renueva las células y desmancha.
Crema para Manos Irritadas y con Mala Circulación
Ingredientes
- 1 Zanahoria mediana
- 1 Cebolla blanca
- 1 Trozo de apio
- 5 cucharadas de aceite de coco
Preparación
Pasar por la batidora (licuadora) la zanahoria, cebolla y el apio. Usar la crema resultante como mascarilla sobre las manos durante 15 minutos. Aplicar todos los días durante 1 semana
Se puede aplicar en compresas una infusión de cualquiera de las siguientes hierbas: Hinojo, caléndula (pétalos), manzanilla o malva.
Gracias por leerme!!
Si te gusto dale G+ y sígueme dale G+ debajo de mi foto, para que cada vez que suba un tip tu seas la primera en saberlo.
déjame tu comentario gracias.
Te dejo un link para que aprendas Como MAQUILLAR TUS CEJAS PASO A PASO, Mira el video y suscribete a mi canal!!
saludos
DECOLORACIÓN EN CASA
Hola chicas!!
Hoy hablaremos de aquellas cosas que queremos realizar en casa,
como es sabido algunas cosas queremos realizarlas nosotras mismas, ya sea porque vemos videos en youtube, o porque una amiga nos dijo que era de una forma, pero no todo es como parece.
En algunas ocasiones queremos llegar a un tono claro mediante decoloración y accedemos a los productos necesarios en cualquier tienda cosmetica, bueno aqui algunas cosas que debes saber.
QUE ES UNA DECOLORACIÓN?
Es un proceso químico mediante el cual se retiran pigmentos del cabello, ya sean artificiales o naturales. Este proceso se realiza mediante la mezcla de polvo decolorante y peroxido que juntos activan componentes que van a abrir la cutícula del cabello y a cambiar la reacción de la melanina desgastando sus pigmentos.
Y si esto es así como se realiza?
Simple, se mezclan ambos productos y se aplican en el cabello para poder llegar a un tono más claro del que se tiene.
Pero porque no lo debo realizar yo?
Porque el polvo decolorante es un químico reactivo, al mezclarlo con el peroxido se activa su composición, no todos los cabellos necesitan la misma mezcla o el mismo proceso, de hecho este tipo de actividades requieren de programación de tiempos de exposición y saber manejar algunos volúmenes de peróxidos u oxigenta para su mezcla.
Si lo realizas sin ningún conocimiento cosmético profesional, lo que puedes ocasionar es dañar tu cabello y perderlo.
PARA TENER EN CUENTA!!
Cuando vayas a una peluquería, tu estilista debe saber que tipo de producto usar para no dañar tu cabello, estan capacitados para hacerlo, no permitas bajo ninguna circunstancia que te dejen una decoloración por más de 40 minutos; esto podría dañar tu cabello y quemarlo.
No dejes que tu estilista este realizando una actividad alterna mientras realiza un proceso como este, aunque sea un profesional, estos trabajos requieren estar al pendiente y revisar constantemente.
Te dejo un video de porque no debes hacerlo en casa y que puede pasar si la decoloración se pasa de tiempo...
Saludos!!
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Si tienes dudas o preguntas déjame un comentario y con gusto estaré respondiendo
LAS PIERNAS y como tenerlas Bellas
Hola chicas!!
Para tener unas piernas hermosas, es necesario combinar el ejercicio y una alimentación sana junto a la aplicación de masajes con cremas o aceites elaborados con recetas de belleza natural para exfoliar e hidratar las piernas.
Mediante la exfoliación, se eliminan las células muertas de la piel y la hidratación permite recuperar la textura suave de las piernas; un área que se reseca con facilidad porque no abundan las glándulas sebáceas y tiende a formar escamas.
CÓMO MANTENER LA BELLEZA DE LAS PIERNAS?
- Subir escaleras, especialmente si lo hace apoyándose en las puntas de los pies, ya que es excelente para las pantorrillas y los muslos.
- Reafirmar la piel en la ducha dirigiendo un chorro de agua fria hacia las piernas con movimientos circulares y ascendentes.
- Evitar el uso de prendas ajustadas, la excesiva exposición al calor, el estreñimiento y la obesidad, ya que pueden provocar la aparición de celulitis y hasta las várices en las piernas.
- Bailar, tonifica las piernas y reafirma los músculos.
- Evitar permanecer mucho tiempo en una sola posición (ya sea sentada o de pie) ya que dificulta la circulación en las piernas. En su lugar, levantarse cada 30 minutos y dar un paseo breve.
- Rotaciones de tobillos y pies con el fin de facilitar el retorno venoso en las piernas.
- TOmar mucha agua, reducir el consumo de bebidas azucaradas y moderar la sal con el fin de evitar la hinchazón en las piernas por la retención de líquidos.
AQUÍ ALGUNAS RECETAS DE BELLEZA NATURAL PARA HACER TU MISMA
Aceite Rehidratante
Ingredientes
1). 3 cucharadas de aceite de aguacate
2). 3 cucharadas de aceite de almendras
3). 2 cucharaditas de aceite de germen de trigo
4). 5 gotas de aceite esencial de manzanilla
5). 5 gotas de aceite de oliva
Modo de aplicación
Mezcla los ingredientes completamente en un recipiente y usa 2 veces por semana aplicándolo completamente en círculos por toda la pierna.
Esto ayudará en la circulación y en a mejorar enormemente la apariencia juvenil de tus piernas.
también puedes usarlo en tus brazos
Espero te guste el tip..
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saludos!!
gracias mil